• 常走螃蟹步缓解腰腿疼

      所谓“螃蟹步”,就是像螃蟹那样横着走。行走前,人处于稍下蹲姿势,双脚脚后跟向外45 度展开,同时慢慢吸气,膝盖向脚尖方向慢慢扭动,然后一边吐气,一边横着迈步,迈一步大约用5 秒钟时间。[详情]

    2015/1/14 16:16:45更新  标签: 螃蟹步 腰腿疼 老人保健
  • 冬季老人酸食降脂护心

      冬季是养生保健的好季节,很多人都注重饮食养生。对于老人来说,上了年纪后,消化吸收功能减弱,胃口也会变得不好,冬季适量的吃点酸味食物,帮助老人开胃、增加食欲,同时在寒冷的冬季吃点酸,还能降脂护心、保护血管,同.....[详情]

    2015/1/14 15:30:33更新  标签: 冬季 | 老人保健 | 酸食 | 降脂 | 护心 |
  • 七款补品让老人睡得好

      老年人体质弱,身体差,容易患有失眠症、抑郁症,容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗,避免由于药物依赖伤害身体健康,不妨多从饮食调理入手,饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理,即可自然又.....[详情]

    2015/1/14 14:56:00更新  标签: 安神补品 | 老人睡得好 | 老人保健 |
  • 老人吃早餐不应该太早

      不少老人遵循“早睡早起身体好”的养生经,早晨天未亮就醒了,立即起床洗漱、吃早餐,然后赶早出门锻炼或买菜。[详情]

    2015/1/14 14:52:56更新  标签: 老人保健 吃早餐
  • 冬季老人需慎用电热毯

      寒冷的冬季,取暖的方式很多种,其中电热毯是很多家庭必备的取暖工具,尤其是有老年朋友的家庭,更离不开它。但是在这里小编要温馨提醒大家了,电热毯虽是取暖必备,但是使用的时候也是有诸多注意事项的,尤其是老年人使用.....[详情]

    2015/1/14 14:29:59更新  标签: 冬季 | 老人 | 老人保健 | 电热毯 |
  • 空巢老人养宠物有益处

      现实中,子女长大了,学有所成了,一个个都像鸟儿一样展翅高飞了,家便成了“空巢”,只留下年迈的老人。人老了,脏器功能也退化了,心理上必然发生种种变化。空巢老人心理多半孤单。心理学专家说:宠物对空巢老人的身心健.....[详情]

    2015/1/14 14:18:24更新  标签: 空巢老人 | 养宠物 | 老人保健 |
  • 老人需养成的饮食习惯

      人到老年,消化器官衰变,消化吸收功能减弱;牙齿脱落,咀嚼困难;同时多有慢性病。为了供给足够的营养,保持身体健康,故在平时应养成良好的饮食习惯。[详情]

    2015/1/14 14:05:57更新  标签: 老人 饮食习惯 老人保健
  • 老年痴呆症该如何防治

      老年痴呆症目前尚无治愈的方法,所以越早预防效果越好,保持良好的生活习惯很重要。[详情]

    2014/12/10 10:48:24更新  标签: 老年痴呆症 防治 老人保健