• 女性乳房保健操的做法

      想拥有健康乳房的女性,可要牢记以下乳房保健操啦。该保健操一共分为六节,由8个主要运动胸部的动作组成。[详情]

    2015/1/13 15:51:50更新  标签: 女性 乳房 保健操
  • 中年男的性功能保健操

      中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼,定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。有性功能障碍的男子,采用此套性保健操再配合药物治疗也可收到显着效果。[详情]

    2015/1/13 15:00:09更新  标签: 中年男 性功能 保健操
  • 有氧健身操要注意四点

      有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动,可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。想要瘦身却不想出汗和节食的女生,不妨多做做有氧健身操,瘦身更健康。在运动时也.....[详情]

    2015/1/13 14:33:37更新  标签: 有氧 | 保健操 |
  • 你尝试过舌头保健操吗

      中医的“舌诊”,就是通过观察舌体各部分的变化,从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此,经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老。[详情]

    2015/1/13 14:10:31更新  标签: 舌头 保健操
  • 保健操助你轻松瘦双腿

      核心提示:要双腿看起来更细、更纤长?为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法,懒人都可以坚持下来。模特腿型送上门,修长双腿轻松拥有。[详情]

    2015/1/13 11:56:41更新  标签: 保健操 瘦腿
  • 驱除肩周炎常做保健操

      我是一名办公室的坐班族,长期不良的姿势让我患上了肩周炎。后来,在一名医生朋友的推荐下,我从以下四个方面做起,极大地缓解了我的肩周炎。[详情]

    2015/1/13 11:24:54更新  标签: 肩周炎 保健操
  • 老年防痴呆多做保健操

      年长者要提升脑力、增加记忆力,预防老年痴呆症,每天都要动一动!运动治疗师建议,中老年人每天花半小时做“大脑保健操”,对于短期记忆、任务执行力,以及协调性都有很大助益,更有助活动关节、促进代谢、加强免疫力![详情]

    2015/1/13 11:18:04更新  标签: 老年 防痴呆 保健操
  • 白领的十大健身小动作

      脑力劳动者由于伏案久坐,易引起免疫力下降,所以加强健身十分必要,那么脑力劳动者该怎么健身呢?[详情]

    2014/12/10 9:47:11更新  标签: 白领 健身 保健操