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六类习惯最伤害男人肾

2014年12月26日 14:23:52 人气:4271 来源:互联网

  肾为先天之本,肾脏作为人体重要的排毒器官,承担着关键的作用,对肾脏进行调理,不仅能够起到关键的保健作用,更能提升男性壮阳补肾的效果。但有六个习惯确实十分伤肾,各位男性朋友要给予一定的重视。

  一、滥服伤肾中草药

  近年临床不断发现,服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中,雷公藤导致的肾损害最大,其次,是关木通,关木通伤肾的原因,是含有肾毒性物质马兜铃酸。

  二、滥用镇痛西药

  长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。肾损害可表现为乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛,甚至出现血尿和无菌性脓尿,并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,重者会导致肾功能衰竭而死亡。

  三、经常憋尿

  有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。

  四、偏咸

  如果饮食上太咸,会造成肾脏负担过重。饮食里95%的盐分是由肾脏代谢,只有少数是通过汗液排出。过咸的食物会造成血压升高,肾脏血液的流速也会变缓,从而影响肾功能。建议每天摄取盐分的量在6g以内,这样肾脏容易代谢。

  五、过量高蛋白

  高蛋白是维持人体每日所需的成分,因此高蛋白是每日少不了的营养。但长期摄取过量的高蛋白就会造成尿素、尿酸、肌酐等含氮物质均从尿液中排出,肾脏负担会加重,容易损害肾脏功能。

  六、缺水

  肾脏排毒的方式就是生成尿液,而人体摄取的水分过少就会造成尿量减少,然而尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,像肾结石、肾积水都是与长期缺水造成的。而充足的水分能稀释尿液,从而保护肾脏。

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文章关键词: 习惯 男人肾

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