当前位置:首页 > 养生 > 素食药膳 > 正文

教你营养健康春季素食

2014年12月19日 10:50:46 人气:10005 来源:中华素食网

  西兰花炒蕃茄

  原料:蕃茄2个、西兰花2棵

  做法:蕃茄洗净、去皮,切成半月状;西兰花洗净并掰成小朵;炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和蕃茄,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。

  功效:番茄红素有利于预防前列腺癌,西兰花也是著名的防癌蔬菜。美国、澳大利亚等多国研究发现,同时食用西兰花与蕃茄,抗前列腺癌效果明显。


文章关键词: 营养 健康 春季 素食

分享到: 0

大师推荐